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Atelier : planifier 1 semaine de repas ayurvédiques
Bienvenue
Namaste (2:31)
Observer sa digestion
Comment fonctionne votre digestion, votre transit ? Quelle est votre capacité digestive ? (18:41)
Quizz module 1
Comprendre la diététique ayurvédique
Les principales règles de la diététique ayurvédique, pour commencer à adapter votre alimentation. (14:23)
Quizz module 2
Planifier ses repas ayurvédiques
Remplissez votre calendrier de menus, préparez votre liste de courses, organisez vos placards. (34:35)
Quizz module 3
Merci pour votre participation !
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