Fais-tu partie des 64% de femmes stressées ?


Depuis le début de l'année 2021, plus d'un français sur deux se dit avoir été stressé (54%).

Un taux qui monte jusqu'à 64% pour les femmes !


 

Selon l'étude IFOP/Fitbit – Les Français et le stress - réalisée du 8 au 9 juin 2021


La société moderne nous envoie tellement de sollicitations ! Le travail, la vie de famille, l'environnement social... il y a franchement de quoi se sentir débordée.

Sans compter les réseaux sociaux, la télévision, les pubs, qui renvoient une image où tout est parfait mais tellement à mille lieues de ce que tu peux vivre dans la réalité !

Est-ce que tu vis ce genre de situation ?



Tu n'arrives pas à gérer ton stress et les émotions s'enchaînent, c'est comme si tu étais enfermée dans ton propre mental. Le cercle vicieux se met en place : plus tu es stressée et anxieuse, et moins tu arrives à gérer, et plus ça te crée du stress !


Tu ressens de l'anxiété, de l'inquiétude, des angoisses. Tu te dis "je ne devrais pas m'inquiéter pour ça", mais c'est plus fort que toi. Ton cerveau fait des boucles avec des pensées récurrentes, tu ressasses des situations qui te font peur, ou bien tu imagines toujours le pire et tu ne sais pas comment t'en sortir.


Ton mental produit 10 000 pensées à la minute ! Tu passes du coq à l'âne et tu n'arrives pas à te concentrer sur une chose à la fois. Tu as tellement de choses qui te préoccupent ! Si seulement tu pouvais débrancher ton cerveau, le mettre en pause... 


Toute cette agitation génère des problèmes de sommeil, voire des insomnies. Comment s'endormir lorsque des milliers de pensées tournent dans ta tête ? Tu as beau compter les moutons ou te concentrer sur ta respiration, rien n'y fait !


Tu es fatiguée, tu n'en peux plus. A force d'être stressée, même les moments où tu pourrais prendre soin de toi, tu ne peux pas les apprécier parce que tu es tout simplement au bout du rouleau...


Et si on mettait tout ça sur pause ?



D'où vient tout ce stress ?



L'ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, considère que le stress et l'anxiété sont causés par le déséquilibre du dosha Vata, l'énergie du mouvement. Plus tu crées de mouvement (physique et mental), plus tu génères du stress et de l'anxiété.


Au contraire, si tu mets un instant sur pause, tu crées du calme et de la stabilité propices à la paix mentale.


Pour ça, pas besoin de méditer en tailleur pendant des heures, ou de te retirer de la société pour aller faire une retraite silencieuse.


Ce programme te donnera des véritables clés de compréhension, et des outils concrets pour apprendre à maîtriser tes émotions et développer ton intelligence émotionnelle.


Les séance de sophrologie t'accompagnent vers un mieux être dans ton corps et dans ton mental. La sophrologie utilise tes ressources positives grâce à un protocole et à des séances adaptées pour t'amener vers une complète autonomie.


Es-tu prête à reprendre les rênes de ton mental ?


Au programme d'Ici et maintenant. :

Des masterclass inspirantes* avec Nath


Chaque masterclass se compose d'une partie théorique, de partage d'expériences, et d'exercices pratiques.

Des séances de sophrologie* avec Julie


Une séance dure environ 40 minutes, et l'issue de chaque séance tu as accès à une fiche PDF, un audio mp3 de la séance, et un exercice que tu peux réaliser quotidiennement jusqu'à la séance suivante.

Module 1 : fais de la place

Dans ce module, tu apprends à te placer en observateur, pour prendre du recul sur tes pensées et tes émotions. Tu comprends que tes pensées ne te définissent pas, et tu es capable de reconnaître tes valeurs.


La séance de sophrologie t'aide à accueillir ce qui est, ici et maintenant.

Module 2 : deviens maître de tes émotions

Dans ce module, tu mets en lumière les erreurs qui t'empêchent de vivre l'instant présent. Tu prends la responsabilité de tes émotions, et tu te détaches des schémas automatiques.


La séance de sophrologie t'aide à retrouver de l'ancrage et de la stabilité.

Module 3 : libère-toi des anciens schémas

Dans ce module, tu apprends à identifier les croyances limitantes, à déconstruire tes anciens schémas mentaux et à dire adieu à tes peurs.


La séance de sophrologie t'aide à lâcher prise et te libérer.

Module 4 : manifeste la vie de tes rêves

Dans ce module, tu reprends le contrôle de ton mental, pour enfin vivre un quotidien en pleine conscience ! Tu apprends à manifester ce qui te fait vibrer, ce qui te met en joie, ici et maintenant.


La séance de sophrologie t'aide à visualiser et manifester ce dont tu as besoin.

Que va-t-il se passer après ces 4 semaines ?



Voilà comment tu te sens lorsque tu suis le programme Ici et maintenant. et que tu appliques les exercices proposés :


Tu te sens plus sereine, plus apaisée. Les événements autour de toi n'ont pas changé, la société va toujours aussi vite, les sollicitations sont toujours aussi nombreuses, mais tu peux gérer. Tu es capable d'installer un espace de calme, en toi. 


Tu es capable de faire la part des choses, entre le danger réel, et puis ce que ton mental imagine. Tu as moins peur, car tout est ok Ici et maintenant. En revenant à l'instant présent, tu crées un espace sécurisé à l'intérieur de toi.


Les pensées se calment, tu es capable de faire le tri et de revenir à ce qui est important pour toi, à ce qui te met en joie. Tu ressens plus de paix et de sérénité et tu peux enfin vivre pleinement ce que ton âme a besoin de vivre.


À toi les nuits pleines avec un sommeil réparateur ! Lorsque ton mental se calme, que tu parviens à gérer le stress et l'anxiété, tu vas pouvoir à nouveau retrouver des nuits sereines.


Lorsque ton mental est plus tranquille et que tu es connectée à l'instant présent, ça te donne plus de force et une meilleure énergie. Tu peux désormais te consacrer à ce qui est bon pour toi, et pour ton entourage. En plus, tu deviens un exemple pour les personnes qui t'entourent !

Ok Nath, comment peux-tu être sûre de ces résultats ?


Je ne peux pas être sûre de ces résultats, parce qu'ils dépendent d'un paramètre très important... TOI !

Les résultats dépendent à 100% de l'implication que tu vas mettre dans ce programme, et de ta capacité à t'ouvrir à de nouvelles perspectives.


Ce que je sais, c'est que ça a marché pour moi...

Avant, j'étais pleine d'inquiétudes et de peurs. Petite, à l'école, je faisais des crises d'angoisse qui me provoquaient d'atroces douleurs abdominales. Jeune adulte, je pleurais tellement souvent (y compris -et surtout - en public, hyper gênant), car j'étais incapable de gérer mes émotions et je me sentais très souvent submergée, stressée, angoissée.


Je m'intéresse au développement personnel et au fonctionnement du mental depuis près de 10 ans.

La pratique du yoga, puis la découverte de l'ayurveda m'ont donné des outils qui m'ont permis d'assembler le puzzle, et d'expérimenter les bienfaits de vivre dans l'instant présent.


Tout cela m'a fait grandir, et devenir une personne plus sereine, plus forte et plus épanouie.


Aujourd'hui, je suis praticienne en Ayurveda (la médecine traditionnelle indienne) et j'accompagne les femmes spirituelles qui veulent prendre soin à la fois de leur corps, de leur coeur, de leur mental, et du monde qui les entoure.


Je partage l'Ayurveda dans des vidéos quotidiennes sur mon compte Instagram @nathayurveda, et dans le Podcast Ayurveda que j'anime avec Lauren depuis plus de 2 ans !

Allez go, c'est pour toi aussi !



Si j'ai réussi à passer de #stressée à #sereine, tu peux le faire toi aussi !


Enfin, sauf si tu penses que ton stress est uniquement lié à des facteurs extérieurs, que tu n'y peux rien, et que tu n'as pas envie de prendre tes responsabilités.


Il y a sûrement des choses dans ce programme qui vont te remuer et te faire sortir de ta zone de confort... En toute bienveillance, évidemment !


Mais tu vas surtout recevoir des enseignements riches, avec plein de pépites qui pourraient bien déclencher des déclics importants pour toi.


Alors si c'est ok pour toi d'apprendre à voir les choses sous un autre angle, et à changer ton état d'esprit, on y va !

Les informations pratiques



Lorsque tu t'inscris au programme, tu reçois immédiatement un email de confirmation, puis dans les 24h tu reçois l'accès à la plateforme qui contient les vidéos enregistrées et les séances de sophrologie en mp3.

227€



C'est l'investissement que je te propose de faire pour apprendre à gérer ton stress et reprendre les rênes de ton mental, grâce au pouvoir de l'instant présent.


Le tarif comprend les 4 modules de formation, chacun contient une masterclass et une séance de sophrologie. Tous les enregistrements disponibles à vie.


Tu peux régler en 1 fois, 2 fois ou 3 fois, par carte bancaire ou PayPal, et le paiement se fait sur un site sécurisé.

Est-ce que tu as des questions ?


Voici une liste des questions les plus fréquentes, tu y trouveras certainement ta réponse :


Combien de temps cela va-t-il prendre ?

Le programme est prévu sur 4 semaines, mais tu peux le faire au rythme qui te convient.

Chaque module comprend masterclass avec Nath (durée 1h à 1h30) et une séance de sophrologie avec Julie (durée 40 minutes environ)

Les contenus sont stockés sur une plateforme, ils sont disponibles à vie, donc tu peux prendre tout le temps dont tu as besoin, et refaire le programme plusieurs fois si tu le souhaites (c'est même conseillé ;)


Je n'ai jamais fait de séance de sophrologie / j'ai déjà suivi un protocole de sophrologie . Est-ce que ce programme est quand même pour moi ?

Oui, les séances proposées par Julie sont adaptées à toutes, que tu aies déjà suivi un protocole de sophro ou non.


Est-il possible d’avoir des réponses personnalisées à mes questions ?

Le programme contient des vidéos qui ont déjà été enregistrées. Pour une prise en charge individualisée, j'aurai besoin de comprendre l'ensemble de ta situation, donc cela demande un accompagnement individuel, non compris dans le programme.


Quels sont les moyens de paiement ?

L'investissement est de 227€, et tu peux payer en 1 fois, 2 fois ou 3 fois par CB ou PayPal sur un site sécurisé.


Est-il possible d’être remboursée si je ne suis pas satisfaite ?

Bien sûr ! Je t'offre une garantie satisfaction 30 jours.

Si à l'issue des 4 semaines, tu as suivi l'intégralité du programme (masterclass et séances de sophrologie), que tu as fait les exercices proposés et que tu n'es pas satisfaite des résultats, je te rembourse intégralement !



Si tu n'as pas trouvé la réponse à ta question, envoie-moi un email à [email protected] !