À qui s'adresse
Ayurveda Self Care ?
- Tu as une problématique de santé que tu n’arrives pas à résoudre ?
- Tu ne te sens pas bien dans ton corps, ou sur le plan mental et émotionnel. Tu sais que tu n’es pas à l’aise, que tu ne respectes pas tes besoins et que tout ça a un impact sur ta santé ?
- Ou bien encore tu souhaites préserver ta santé et rester en équilibre de manière naturelle et durable ?
Namaste 🙏🏽
Je suis Nathalie, praticienne en Ayurveda
J'accompagne les femmes qui veulent retrouver leur équilibre de manière naturelle et durable, et pour cela je guide vers la connaissance de soi, un mode de vie et une alimentation adaptés à chacune.
Au fil des consultations et des programmes en ligne, j'ai développé une approche centrée sur la joie, la bienveillance et l'excellence.
Je veux que chacune d'entre nous ait accès à un bien-être et une santé qui nous permette, individuellement et collectivement, de rayonner et d'avoir un impact positif sur le monde.
Imagine, si tu pouvais...
- avoir un système pas à pas qui te permet de mettre en place un mode de vie adapté pour toi, et de trouver un rythme de vie en accord avec toi
- trouver l’alimentation qui te convient, qui respecte les besoins de ta nature tout en étant simple et pratique ?
- te sentir alignée et équilibrée, autant au niveau physique qu’au niveau mental ?
Je te présente Ayurveda Self Care - Essentiel,
Tout ce dont tu as besoin pour retrouver ton énergie et ta vitalité grâce à l'ayurveda.
Ayurveda Self Care est un programme complet,
qui repose sur 3 piliers :
La connaissance de soi
- Module 1 : comprendre l’environnement
- Module 2 : comprendre sa nature
- Module 3 : identifier son déséquilibre
Le mode de vie ayurvédique
- Module 4 : dinacharya, horloge ayurvédique, ritucharya
- Module 5 : massages et soins du corps
- Module 6 : activité physique
La nutrition ayurvédique
- Module 7 : organiser sa cuisine
- Module 8 : règles générales
- Module 9 : régime par dosha
Que contient Ayurveda Self Care - Essentiel ?
Avec Ayurveda Self Care - Essentiel, tu accèdes en illimité et à vie à :
- 9 modules en vidéo
- Les cahiers d'exercice
- Le journal de bord
- 4 livrets de recettes de cuisine
Adeline :
J'ai appris à plus m'observer afin d'esssayer de revenir à mon équilibre.
Que vas-tu trouver dans Ayurveda Self Care ?
-
Des apprentissages : tu vas découvrir de nombreux contenus sur la connaissance de soi, le mode de vie ayurvédique et la nutrition ayurvédique ;
- Un contenu évolutif et personnalisé : tout est pensé pour que tu puisses adapter les connaissances et les conseils tout au long de l'année, en fonction des saisons et de ton expérience personnelle ;
-
Des exercices concrets : tout au long du parcours, tu as l'occasion d'implémenter concrètement dans ton quotidien, et de voir des résultats immédiats sur ton niveau de santé et de bien-être !
Justine :
J'ai appris à mieux observer et comprendre mes déséquilibres, et le plus important comment me rééquilibrer.
Je prends plus de temps le matin afin d'avoir un moment pour moi avant de démarrer ma journée et j'améliore mes recettes.
Ce programme [Équilibre] est super quand on veut prendre soin de nous grâce à l'Ayurveda et qu'on découvre cette belle médecine.
Est-ce que le programme Ayurveda Self Care est fait pour toi ?
- Tu as envie de prendre soin de ton corps et de ton mental, avec des méthodes naturelles
- Tu souhaites t’améliorer, améliorer ta qualité de vie et faire du bien autour de toi
- Tu veux avoir un impact positif sur le monde, tu es dans le respect des êtres vivants et de la nature
Ce n'est pas pour toi si...
- tu n’as pas envie d’améliorer ta santé ou ton bien-être
- tu ne veux pas prendre du temps pour toi
- tu ne souhaites rien changer à ton mode de vie ou à ton alimentation
Et si tu n'es pas satisfaite ?
Je t'offre une garantie satisfaction 30 jours.
Si, à l'issue des 4 premières semaines, tu as suivi les 3 premiers modules du programme, que tu as fait les exercices proposés et que tu n'es pas satisfaite du programme, je te rembourse intégralement !
Si tu as choisi un paiement en plusieurs fois, je te rembourse les mensualités versées et les suivantes seront déprogrammées.
Questions fréquentes :
Quand commence le programme ?
Le programme démarre à la date de ton inscription, et tu as immédiatement accès à tous les modules, tu peux donc les suivre à ton rythme, au moment qui te convient.
Pendant combien de temps ai-je accès à Ayurveda Self Care ?
Tu as accès aux contenus du programme (vidéos, PDF, exercices...) de manière illimitée, à vie.
Puis-je avoir des réponses à mes questions ?
Si tu as une question à propos d'un contenu du programme, tu peux la poser par mail, et elle sera répondue dans la FAQ du programme.
Gaëlle :
Rien qu'avec de premières mises en pratique, j'ai pu voir une différence sur mon sommeil qui était perturbé et je suis ravie d'avoir tout ce dont j'ai besoin pour pouvoir continuer d'introduire les bienfaits de l'Ayurveda dans mon quotidien.
La prochaine étape pour retrouver ton énergie et ta vitalité de manière naturelle et durable :
Rejoins dès à présent Ayurveda Self Care !